फिजियो थेरेपी अपने हाथों से अपने शरीर को ठीक करना: एक्यूप्रेशर अंक अपने हाथों से अपने शरीर को ठीक करना: एक्यूप्रेशर अंक अपने हाथों से अपने शरीर को ठीक करना: एक्यूप्रेशर अंक आप अपनी हथेली पर एक निश्चित बिंदु पर थोड़ा दबाव डालकर अपने शरीर में ,किसी भी दर्द को ठीक कर सकते हैं। पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं के किसी भी संभावित दुष्प्रभाव का अनुभव किए बिना आपके शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द से राहत पाने का एक आसान लेकिन अत्यधिक प्रभावी तरीका है। इसमें हैंड रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग शामिल है, दर्द को कम करने के लिए किसी की हथेलियों पर कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने पर आधारित एक विधि। रिफ्लेक्सोलॉजी के सिद्धांतों ने आपके हाथ की हथेली के भीतर दबाव बिंदुओं को खोजने का विचार किया है जो शरीर के उस हिस्से से जुड़े होते हैं जो आपको दर्द देते हैं। अंगूठे के बिंदु को हाथ के संबंधित हिस्से में दबाने से आप जल्द ही अपने दर्द से प्रभावी रूप से छुटकारा पा लेंगे। आपको क्या करना चाहिए बस नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें और उस स्थान का पता लगाने के लिए दिए गए इन्फोग्राफिक से परामर्श करें जहां से आपका दर्द उत्पन्न होता है। By वनिता कासनियां पंजाब:- अपने आप पर एक हाथ रिफ्लेक्सोलॉजी करना निर्देश: - सबसे पहले अपने शरीर के दर्द वाले हिस्से से जुड़े बिंदु का पता लगाएं और फिर अपने अंगूठे से उस पर दबाएं। इसे 5 सेकंड के लिए होल्ड करें। - अपना अंगूठा छोड़ें और 3 सेकंड तक प्रतीक्षा करें। - बिंदु को फिर से दबाएं। - इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। -इस उपचार को दिन में कम से कम एक बार करने से सप्ताह में आपकी स्थिति में काफी सुधार होगा
आप अपनी हथेली पर एक निश्चित बिंदु पर थोड़ा दबाव डालकर अपने शरीर में किसी भी दर्द को ठीक कर सकते हैं।
पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं के किसी भी संभावित दुष्प्रभाव का अनुभव किए बिना आपके शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द से राहत पाने का एक आसान लेकिन अत्यधिक प्रभावी तरीका है। इसमें हैंड रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग शामिल है, दर्द को कम करने के लिए किसी की हथेलियों पर कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने पर आधारित एक विधि। रिफ्लेक्सोलॉजी के सिद्धांतों ने आपके हाथ की हथेली के भीतर दबाव बिंदुओं को खोजने का विचार किया है जो शरीर के उस हिस्से से जुड़े होते हैं जो आपको दर्द देते हैं। अंगूठे के बिंदु को हाथ के संबंधित हिस्से में दबाने से आप जल्द ही अपने दर्द से प्रभावी रूप से छुटकारा पा लेंगे।
आपको क्या करना चाहिए बस नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें और उस स्थान का पता लगाने के लिए दिए गए इन्फोग्राफिक से परामर्श करें जहां से आपका दर्द उत्पन्न होता है।
By वनिता कासनियां पंजाब:-
अपने आप पर एक हाथ रिफ्लेक्सोलॉजी करना
निर्देश:
- सबसे पहले अपने शरीर के दर्द वाले हिस्से से जुड़े बिंदु का पता लगाएं और फिर अपने अंगूठे से उस पर दबाएं। इसे 5 सेकंड के लिए होल्ड करें।
- अपना अंगूठा छोड़ें और 3 सेकंड तक प्रतीक्षा करें।
- बिंदु को फिर से दबाएं।
- इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।
-इस उपचार को दिन में कम से कम एक बार करने से सप्ताह में आपकी स्थिति में काफी सुधार होगा
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